Como cuidar tanto da saúde mental quanto da emocional

O Janeiro Branco é uma campanha de saúde voltada para a saúde mental. Ele foi criado em 2014 com foco principal em educar sobre o autocuidado nas empresas, visando uma vida melhor para os colaboradores, mas pode ser aplicada para todas as pessoas.

Num ano de tantas tribulações e desafios o janeiro branco vem nos lembrar que cuidar de nós é sempre uma prioridade. Invista em sua Saúde Mental e na Saúde Mental de todo mundo!

A Campanha Janeiro Branco deseja lhe inspirar a pensar: o que você faz para cuidar da sua Saúde Mental? Como você pode investir na sua Saúde Mental e na Saúde Mental das pessoas com as quais você se relaciona? Como você pode fazer o mesmo até em relação às pessoas com as quais você não se relaciona?

Meu convite é para você somar e compactuar comigo na construção de uma cultura da Saúde Mental no mundo — seja por meio de ações em sua casa, em sua igreja, em sua empresa, na sua escola, no trânsito etc., seja por meio da batalha e da pressão social por mais políticas públicas para a Saúde Mental de toda a sociedade!

Dados relacionados à problemas relacionados às saúdes mentais

"Um crescimento acelerado dos problemas relativos às saúdes mental e emocional dos indivíduos e da sociedade como um todo" é o alerta da OMS (Organização Mundial de Saúde) e do Mistério da Saúde.

A OMS afirma que a saúde mental depende do bem-estar físico e social e ainda lembra que o conceito de saúde vai além da ausência de doenças.

Conforme disponível no site da campanha, "o objetivo do Janeiro Branco é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas".

#Fontes: sites oficiais - Ministério da Saúde e Janeiro Branco.

Os seres humanos são seres diversos e plurais: muitas são as dimensões e as maneiras complementares e integrativas de se cuidar da sua Saúde Mental — descubra as suas e invista nisso.