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Conteúdo de valor sobre saúde mental.
Saúde mental
Como identificar a dependência emocional: 7 sintomas que indicam ela
A dependência afetiva é quando um indivíduo projeta seus traumas e medos em outra pessoa, criando expectativas e se tornando dependente do outro, seja para se sentir feliz, aceito, amado ou até mesmo para tomar...
Saúde mental
Como identificar a dependência emocional: 7 sintomas que indicam ela.
A exaustão mental é como o cansaço físico, exceto que é sua mente em vez de seus músculos. Muitas pessoas ficam mentalmente e emocionalmente exaustas, o que resulta em um grande número de sintomas nocivos dentro...
Saúde mental
Sobrecarga emocional: 3 dicas para lidar com ela.
Já parou para pensar naquele sentimento de cansaço, que vai além do cansaço físico? O sentimento de estar sobrecarregado? Pois é, ele é real e também normal. Porém, apesar de normal, ter esse sentimento...
Saúde mental
O perfeccionismo não gosta de mudança. Será que sou perfeccionista?
Caracterizado pela ânsia de concluir todas as suas tarefas de maneira perfeita, sem aceitar nenhum tipo de erro ou resultados nada satisfatórios para o seu ''padrão''. A pessoa perfeccionista tem uma tendência a...
Saúde mental
Você sabe o que é de fato a saúde mental?
A saúde mental refere-se ao bem-estar cognitivo, comportamental e emocional. É tudo sobre como as pessoas pensam, sentem e se comportam. As pessoas às vezes usam o termo “saúde mental” para significar a ausência de...
Dependência Química
O que fazer quando o dependente químico te culpa pelos erros dele?
O dependente de álcool sempre te culpa pelos erros dele? No conteúdo de hoje eu trouxe algumas dicas do que fazer para lidar com essa situação:- Quando um familiar ou um amigo estiver sob efeito de álcool, evite...
Ansiedade
Ansiedade - Conheça as sensações sensoriais que ela pode causar.
Sendo considerado um dos males do século, a ansiedade junto do estresse e a depressão vem se agravando ainda mais na atual situação de pandemia que estamos vivenciando. O Brasil é o país onde mais pessoas têm...
Transtorno Bipolar
Mania X Hipomania Bipolar
Já ouviu as expressões mania e hipomania? Por conta do transtorno bipolar essas expressões passam a ser conhecidas, e muitas vezes, por serem expressões ‘’parecidas’’, muitas pessoas acreditam que sejam a mesma...
Medicamentos
Medicamento Psiquiátrico: Quanto tempo leva para o remédio começar a fazer efeito?
Uma dúvida muito frequente durante os atendimentos é como a medicação irá atuar e quando ela começará a fazer efeito. Cada medicamento psiquiátrico tem uma forma de agir, alguns são para os sintomas e começam a...
Saúde mental
Fobia Social - Não é sinônimo de timidez!
É necessário conhecer para compreender! Mas seja fobia social ou apenas timidez, o importante é se perguntar: me sinto bem como eu sou? Tenho vivido e feito coisas das quais eu gosto, ou deixo de fazê-las por receio...
